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自从生了两娃之后体重也是直线飙升，本来就属于易胖体质，如果饮食不注意加上30岁+新陈代谢真的变慢了，体脂肪在一点点增加，肚子上的肥肉也是下不去，夏天很多好看的衣服也穿不上，这次下定决心要好好健身了，晚上已经戒掉了碳水化合物，白天减少垃圾食品的摄入，加上定期健身房跳操打卡，我相信还是能减下去一些啦！
本人也是目标不高，也不想给自己设定一个一时无法完成的目标，本着一点点来的心态，暂时就只想能瘦5斤就好！
最近天气再一点点变暖，越来越适合在户外运动了，今天运动完回到家暖暖的阳光洒进房间，好舒服好温暖哦～
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