今天天气超好,于是继续我的体力恢复计划,昨天慢跑了15分钟,今天慢跑了20分钟外加10分钟的快走。虽然还没到一万步,但是坚持几天下去肯定会慢慢达标哒~现在的肌肉已经很酸痛了(你就知道我是有多久没好好锻炼了)
我的小目标现在还没办法和健身女神们相比,给自己两个星期的时间恢复体力,然后就开始重训燃脂啦!
今天发现了一个很好的面条替代品:魔芋丝,卡路里超低而且口感Q弹,改天跟大家分享魔芋丝的做法~最适合离不开面食的朋友了!
0
1
0
0
今天天气超好,于是继续我的体力恢复计划,昨天慢跑了15分钟,今天慢跑了20分钟外加10分钟的快走。虽然还没到一万步,但是坚持几天下去肯定会慢慢达标哒~现在的肌肉已经很酸痛了(你就知道我是有多久没好好锻炼了)
我的小目标现在还没办法和健身女神们相比,给自己两个星期的时间恢复体力,然后就开始重训燃脂啦!
今天发现了一个很好的面条替代品:魔芋丝,卡路里超低而且口感Q弹,改天跟大家分享魔芋丝的做法~最适合离不开面食的朋友了!
长文章
笔记
粉丝
独家:TikTok Shop 数码大促 Anker MagSafe 仅$9
新用户可享5折 至高减20刀
134 TikTok Shop
今晚截止📢Macy's 红腰子/倩碧黄油5折 随时断货
免邮速囤💥所有Size都参加
258 Macy's
上新:别怪我没告诉你🤭BRF 额外7.5折+清仓额外5折
抄底价!百搭亨利上衣$5.99
41 Banana Republic Factory
adidas 尊嘟穿不腻😍5折+额外8.5折!
爆款NMD史低$39🔥
64 adidas
SSENSE SS24 潮牌T恤低至4折再降🔈
Ami、小狐狸T恤半价不到!
15 SSENSE
Crocs 精选2双额外7折
Kadee平底鞋$20
6 Crocs
封面$59的休闲裤时髦还好穿🌟
lululemon特价区好物多多
9999 lululemon
Coach Outlet 全场低至2.5折+精选额外8折
新鲜降价🍋压纹麻将包$57
14 COACH Outlet
Uniqlo 40周年大促🥳第2弹正式开抢
U系列T恤免费送!
51 Uniqlo
Macy's 清仓额外8.5折回归🔙PRL英伦格纹衬衫$27!
仅今日!红腰子精华劲爆半价!
42 Macy's