保健品不用多吃了,我每天就吃三种:虾青素、叶黄素、复合维生素(含胶原蛋白玻尿酸)。虾青素比葡萄籽抗氧化能力强,很久以前就替换了;现在人都用眼过度,叶黄素可适量补充,少用网红眼药水,人工泪液最好;胶原蛋白玻尿酸这种,没有研究表明口服会对人体有什么直接效果,不用单独补充增加肾负担;另外美白丸酵素属于智商税,酵素是安慰剂,美白丸得不偿失,不如做好防晒,皮肤耐受的话适度刷酸、我另外买了tunemakers VC、视黄醇、熊果素、富勒烯原液来涂。
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:叶黄素效果怎么样?哪里买的