🥐 早餐:
- 无
🍚 午餐:
- 居家打边炉(火锅),一个番茄锅,一个牛油辣锅
🍔 晚餐:
- 香干肉丁,芦笋炒香肠,炒蛋,青菜,白米饭
☕️ 零食:
- 奥利奥夹心 Milka 超大版,吃了两小块,口感意料外的好,明白为什么它这么🔥了
🏃🏻♀️运动:
- 下肢力量45分钟
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🥐 早餐:
- 无
🍚 午餐:
- 居家打边炉(火锅),一个番茄锅,一个牛油辣锅
🍔 晚餐:
- 香干肉丁,芦笋炒香肠,炒蛋,青菜,白米饭
☕️ 零食:
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最新评论 3
:晚餐好健康呀,还有运动
:尽量平衡一下
回复 @樂樂_LaUReN:嗯嗯