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之前很火的ridiculous brownie 今天在家做了试试
分享一下recipe，一整个布朗尼只要不到200卡（半个76卡）
配方来自 ins博主 lowcalrecipe98
【原料】
100g 无糖可乐（可换成任何 diet soda)
41g 代糖
21g可可粉
20g蛋白粉
15g 面粉（灵活，可用各种面粉）
适量baking powder
optional：我加了 14g 无糖巧克力豆，如果放费列罗可能更香！
混合均匀，烤箱180度/375华氏度烤15分钟
根据配方卡路里也会有差异，我的布朗尼最后是 150卡左右
23.2g
超级简单快手的菜谱，而且蛋白质非常高，适合像我一样减脂又嘴馋的小伙伴 😋😋
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最新评论 1
:哇好健康我也要试一试💪看这就好吃！cheese board 一样的😄