打卡5⃣️
宅在家的日子，相信大家都硬生生被逼成了大厨…刚开始的时候为了消磨时间，真的是绞尽脑汁就为了想想吃什么…因为自己口味比较淡，所以做的东西都是少油、少盐、低糖、无味精。有时候做的比较罪恶，也就少吃点了！以下
图1⃣️-2⃣️：手抓饼（无油版）
方便又好做的早餐。锅热煎饼（家属吃的就有放油），反面的时候打上一个蛋摊开在饼里。过水煮开土豆丝、香肠、卷心菜，然后拌点盐和胡椒粉就可以卷在饼里了，再放上几片番茄，撒点肉松，用保鲜膜卷起来更容易拿着吃。
图3⃣️-4⃣️Banana Berry Pancake
鸡蛋两颗、牛奶100ml、面粉120g、香蕉两根放入榨汁机搅拌均匀，过筛面糊就做好了！不粘锅开大火热锅，然后转小火倒入面糊，面饼有气泡就翻面再煎30-45s即可。最后撒上喜欢吃的莓子装饰，一丢丢糖粉（也可不加），开吃！
图5⃣️：番茄排骨拉面
这个面的功夫主要在汤底- 前一晚煲的排骨汤+早上番茄碎煮烂之后的浓郁香味让人欲罢不能。木耳、玉米过热水摆在面上，还有溏心蛋（水开煮6分30s）、葱花、海苔…三分钟见底。
图6⃣️：鲜虾培根Pizza
面粉150g、酵母3g、糖5g、盐2g、温水80g、黄油15g全部搅在一起揉成光滑面团发酵40分钟。等发酵至原面团1.5倍大进行揉搓排气，然后擀成自己喜欢的形状，再给饼戳孔，接着发酵30min。最后在饼皮上涂番茄酱和美乃滋，撒上自己喜欢的配料，我放的是青椒、虾、培根、玉米、Cheese。烤箱200度烤15分钟…是一顿有点胖的早饭了哈哈哈。
最新评论 3
:番茄排骨拉面 还是很好吃的![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:手抓饼看起来好馋
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)