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orangetheory每周打卡2次，健身是一种习惯

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3个月的时间腰围下去了10cm，减肥健身真没什么捷径，主要靠毅力，我每天都会在家做半小时的ABS workout！健身还是需要适当的push自己的

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在健身的路上越走越远

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健身没什么捷径，贵在坚持吧！

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好久没更新了，晒一下小腹吧！健身心得就是7分吃，3分练！管住嘴迈开腿

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又好久没露脸了 小露个背

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我们家的复活节已经准备好喽

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真的超爱我的花痴眼机器猫，娃娃机器吊的，情人节限量版，超难下来的，每人限吊一个！

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每一年圣诞节，婆婆都会把家里布置的超美超美！

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i got u 敲可爱 2016圣诞节限定

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我又挖到一双毛毛拖 我家就是毛毛拖王国

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吾心安处是吾乡 我来自上海可我住在旧金山 其实只要快乐身边有爱的人相伴 生活在哪里都是一样的

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Lv的围巾其实蛮百搭的

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终于在回美国前最后一天吃到了大闸蟹

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只有在国内才可以吃到这么好吃的猪蹄

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再给大家安利一家上海的超高颜值下午茶，就在新天地马当路上，叫La Moda！真的比起上海这种颜值高又嗲的地方，美帝真的差远了，感觉不想回美帝

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在国内参加中秋祈福晚会，晚霞太美，寺庙颜值太高

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也就上海有颜值这么高的下午茶了

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穿着芭蕾舞鞋练拉伸 哈哈哈 不过真的很喜欢

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line真的萌的醉我了，还是在国内可以更愉快的玩耍，美国为啥没有line

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小町红必须陪伴我回国之旅 颜值高得不得了，口红中的爱马仕非它莫属

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回到国内的感觉真好

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tshirt+破洞短裤+红色条纹袜子+加一双小白鞋 最后因为在旧金山实在太冷，再带一件红色系的格子衬衫吧 完美了 就是老公照片拍的不行，我要立刻马上去买三脚架

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周末在家搞sushi party，假装在日本，哈哈，我感觉我完全不会做，每个都捏成饭团了

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给大家推荐一个宝贝哦 Anthropologie 洗澡的海绵 里面自带肥皂的 沾湿了搓搓就有泡泡了、保湿 祛死皮 清洁肌肤 一步到位 一周用个一两次 一块海绵可以至少用两-4个月了 我觉得用完蛮滑的 而且身上一直香香的 香槟的味道很好闻 要的赶紧来 主要价格也便宜，然后和闺蜜瞬间一人囤了5块 哈哈 美白效果嘛让我深入坚持使用看看

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怀念去年结婚前的长发及腰，所以我现在坚决不去理发店了，女孩子留短发的真的都是大美女，一般卖相的我们这种还是留留长发，然后再说说男人，我觉得结婚前我老公给我拍的照片都是这个水准的，结完婚真的再也没拍过美照，哭晕在厕所

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我的毛毛拖特辑 每一双我都超级无敌喜欢 今年没有一双毛毛拖你就真的要out了！ ?黑色爱心那双我的挚爱韩国东大门100块rmb买的 ?粉色puma那双我建议大家一定要见一见实物 一开始我觉得图片上的粉色超级丑，恶俗粉色，宁愿买黑色，可是最后这双粉色大了一码我还是买了粉色，哈哈因为粉色最难抢啊，人的犯贱心理！然后粉色实物真的超级无敌美，是那种很粉嫩的粉色，外加狐狸毛所以美得不得了，强势安利，赶紧去抢！ ?最后那双绿毛怪么我也是晒货区种草的，买完就soldout了，实物挺美的，喜欢颜色，虽然毛质的话绝对和puma的狐狸毛不好比哟 大家赶紧去随意买一双毛毛拖吧，毛毛拖的时代到来了

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宅女的一天，就是去超市采购，回家给我老公烧个饭吃，然后让他给我拍拍照，再和老公来张自拍，哈哈哈哈#烧饭穿什么#

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太符合主题了吧，穿了一套蓝色来动物园，这蓝色的花裙子我感觉买了有十年了 哈哈哈哈，图三大家看一看哦，旧金山动物园蛮好玩的，美国的傻动物们我也是醉了，长颈鹿么没事大概在家里乱用睫毛增长液的、睫毛噶长！这只大猩猩么眼神犀利外加脚趾乱扣！猩猩那张是用单反拉长镜头拍的超级清晰，这只犀牛更绝了现场表演直肠子一直哈密瓜下去不得了了沉静在自己的?世界无法自拔了high的尾巴乱摇！还有一只白熊不理他了死睡，我都放不下它的照片了，睡姿太搞笑估计处女座的[呲牙]

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我看dealmoon和晒货区大家从来没有发过ancon,那我就给大家强势种草了哟，自己因为怕脏嘿嘿所以买了黑色的，它家那款白色的其实真的很美，见图四我朋友买了白色Ancon watchs 搭配Eta7570自动机械机芯 本来我想七夕情人节和我老公一人一块的，没办法美国人抠门加省钱没有意义的东西不是吃的不是必需品他不要，那我就自己给自己买嘞，猴猴看猴猴看哟

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今年一月份的时候我第一次带我老公去了我最爱的家乡中国上海，也顺路和家人带着老公去了日本，在日本五天四夜的行程真的紧的累死了，又是去了东京采购又是去了京都又是去了伊豆泡温泉！我重点还是来说说伊豆的温泉酒店吧，我们住的这家是我爸极力推荐的，图一放的图片就是这家温泉酒店，真的我觉得比杭州什么阿曼法云酒店什么的都要好，日式建筑也是这里做的纯粹！房间里的榻榻米和自带的温泉很赞哦、图二放的是我们在酒店吃的怀石料理，也超级很好吃虽然我不太爱吃生的的东西哈哈！图三就是我带我老公在房间里泡温泉，他作为一个傻不拉几美国人第一次泡温泉，他吓死了，我老公说中国人日本人喜欢吃火锅，还喜欢泡温泉，感觉就像把自己放火锅里煮，他说把他的毛都要烫没了???真的傻，他还说泡温泉为啥要露屁股???！图四也要大力推荐一下，来日本做新干线一定要吃一下日本最有名的便当哦，挺好吃的，很有日本特色！日本我真的真的很喜欢 感觉文化底蕴也具备了外加任何东西都很精致，作为一个正常女人对日本的东西真的无可抗拒，正和家人和老公计划着下一次日本之旅呢！

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自己动手丰衣足食，去Costco买的牛排自己烧了吃，使出了洪荒之力cooking，哈哈！Napa买的这个麋鹿头醒酒器感觉逼格有点高哇，醒酒器的材质是不锈钢的 美国FDA认证的安全材料，下面塞子是硅胶材质，用这个倒出来的酒相当于你红酒醒酒30分钟的效果哟！

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今天是七夕情人节 我老公给我来了一句：哪里搞出来这么多情人节啊，我女朋友老公说了一摸一样的话，所以我就和女朋友一起逛街吃了鼎泰丰吃了鲜芋仙已抚慰受伤的心灵，把之前入的Dior卡包拿出来拍一拍也蛮开心的，一直舍不得用来着

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旧金山真的很冷 哈哈 最爱的小书包就是mcm这个了，天天背着呢 耐脏皮好 书包届的泥石流这里加上一百个傅园慧表情包

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自从朋友推荐我来aveda做脸之后，我对这牌子真的一发不可收拾了，洗发水啥的可以买掉好几百美金的呀，不过真的来店里测试一下头皮头发真的有必要（图一我的头皮），aveda的洗发水专门针对脱发和去头屑的我已经安利过了，而且只有aveda的洗发水护发素是同时护理头皮的，真的super神奇[偷笑]，然后她家的气压梳子图四我真的深爱，气压梳子对头皮特别好，然后蓬松粉也赞的不行，很多人对它家的护肤品完全不了解，可我自己用下来真的甩很多牌子几条马路又便宜而且它家精油（图三）真的是万能的我自己精油可以配合黄金棒nuface用然后我也经常放在muji的加湿器里！！！图二的美女我每次去帮我做脸还会帮我绑丸子头，我和她双胞胎呀每次做完脸以后???特别头发少的我很愁绑不了大丸子头的???

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我在这里旧金山，这组照片我只想说明一个问题我老公认真拍起照来我也吓死了??? 只需要一道美丽的光线就可以拍出美美的照片 ，认真拍一拍完全一丁点ps都不需要了哟！我可以说这终于不是照骗了是真实的我吗 哈哈 别喷我

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赤裸裸的跟风一下 蛇皮袋是看到罗哥的晒货觉得符合我的搞怪品味立刻入了一大一小，选择恐惧症 然后图三图四就是opening自己的袋子了，我有看到过北美时尚编辑大mia背过，太适合海边了这颜色美腻！粉色拖鞋也是opening ceremony的 晒货区就是不停种草然后不停分享然后又不停拔草种草的过程 难道不是吗？哈哈

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还是想把这个宝贝推荐给大家，laura geller New York的眼线笔眼线液我也是第一次用，真的好用到再也不想用其他的眼线产品了，大家看一下我图二图三我的的试色吧、这眼线笔眼线液真的手残新人必备不手残的那你用它就妙手生花了，它好上色到不行，而且这5支的颜色真的很好用，黑闪和棕闪你用完再用里面的眼线液补一补眼尾你眼影都不用画了，因为它自带闪闪，而且它最好的一点在于 它本身就是转的眼线笔 本来就已经很方便了 但转的眼线笔经常头会平掉，这支笔它后面自带一个可以削尖鼻头的小卷笔刀 所以非常棒[呲牙] 我是玻璃心哈哈 就怕别人说手不是我的啊啥的，哈哈这手的确不是我的，是nels的，然后nels就是我，我已疯。。。我的眼睛我就用了棕色画了内眼线哈，反正不是因为Nordstrom的周年庆估计这辈子都不会发现它 推荐指数 ：4星半

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我就爱小众这个主题我第一个就想到了我的2个美丽的包包，伴随着一个美丽的故事，这个包是Corte madera小镇的设计师设计的，每一个包都是自己一笔一划设计出来的，自己做的！她已经过世一年多了，拿出了最后2百个包出来卖，太好看了，每个包上面都有设计师的签名和标注是第几个包！我被这个美丽动人的故事所感动，也真的很喜欢这个包 选择纠结症就2个包都买了

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farfetch额外8折的时候几十刀买的这件眼镜tshirt，感觉效果还是蛮好的

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花瓣的飘落，印染成一袭红裙 这是我一好朋友对我这张照片的评语 太想参加这期花花世界的活动了，这张照片我之前有晒过啦，我发在ins上面的时候@christianlouboutin，他们还把我这张照片拿去做宣传了呢，小骄傲了一回！其实这张照片由来嘞也就是，我发现我的裙子鞋子和这团小花挺和谐的，就卡嚓一下，没想到效果这么好，那天天气也很好，都不需要滤镜的，纯天然的iPhone6镜头里出来的照片！

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henna纹身，很有劲的呀

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我之前有发过这件牛仔外套的，里面的蓝色套装是snidel的我很喜欢，牛仔外套泰国买的，哈哈我好想推荐大家去曼谷的时候一定要好好逛一逛泰国的潮牌店，衣服真的很好看！

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露得清的洗发水哦，绝对价廉物美型的！！！ 关于头发的问题哦，我们80后老年人都一样的问题，头皮痒，头发快掉光了，洗一次头浴缸被头发堵塞一次，一天不洗头出不了门的[偷笑]我之前用的aveda生发洗发水也蛮好的，可是我用下来觉得头皮油，头皮屑这个问题aveda好像没根本解决！ 尤其一吃油腻的东西喝辣的东西，然后我就自己逛超市发现了露得清水杨酸洗发水，煤焦油那个我还没用，一用我就觉得3天不洗头头也不痒了，平时一天不洗就要发神经病的人！！！怪不得后来看美国的皮肤科医生都推荐露得清的的煤焦油和水杨酸洗发水！！！ 煤焦油和水杨酸成分你懂的呀，杀菌止痒一级棒的呀，我cn有时候头上还会有蚊子块和痘痘，所以露得清真的是我的救星[流泪]国内医生说孕妇不能用水杨酸的，反正美国没这个说法，所以孕妇还是买aveda好吗？还有头发真的掉的很厉害的人鱼肝油和omega3吃起来哦

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我只想说出了一个新的主题白白哒，所以之前虽然已经晒过我的婚纱了，可是我也想得奖嘛，哈哈！！！其实婚纱是白色的，那代表着纯洁和神圣！！！姑娘们在你婚礼的时候一定要不惜一切代价的让自己做一次公主做一次女王，然后呢，婚姻也应该是白色的，简单静谧平淡！！！

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哈哈哈 我真的挺喜欢dealmoon晒货平台的，其实我觉得露露脸没什么不好啊，这样你可以展示真实的你，说不定也能在deal moon上交到朋友嘞，在美国华人圈子其实也并不是很大啊，嘿嘿！！！今天我老公的微信好友都在deal moon发现我了，所以我来晒晒我老公，哈哈，那说明我最近在deal moon曝光率好大，以后其实旧金山的小伙伴也可以搞搞线下deal moon小聚会嘛，哈哈做一个大大的deal moon牌子

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只能放4张图，我真的觉得湾区的小伙伴周末有机会可以来Capitola玩，来抓小精灵也不错呀，和公公婆婆老公一起出来海边散步，图二我笑死了帮公公婆婆拍照惊险胖人鱼 ，哈哈，就是画风突变啦

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无意间翻到去年万圣节的照片 代表月亮消灭你 sailor moon 今年我又要犯愁了

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真的好赞这支我最爱的颜色，外加家里买了辆新车显摆一下 哈哈

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打卡第十四天 小黑哥好像真的很喜欢我的拖鞋哟 追着我整个停车场跑只为问我哪里买的拖鞋 当我说我是韩国买的以后 立刻瞬间很失落 大家喜欢我的拖鞋吗？