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最新评论 33
:一直在纠结自己姿势是不是做错了 ,看YouTube上是说要拱腰
:容易把脸摔到吗
:对我没听用,完全起不来,硬拉拉伤肩膀肌肉
:我家的已经长草了 嘎嘎
:哈哈哈哈有空拿出来晒晒太阳??
:我们都一样
:到货了
回复 @sherry0618:我老公买的时候唧唧歪歪,到货了就抢着做,哈哈。拍照开始记录,瘦了就能堵住他的嘴啦!
回复 @喝水的树:哈哈哈这个是我男朋友买的~纪录下来一段时间肯定能看到成果哒?
:已下单......
:练起来练起来?
:太肥的人根本下不去啊 下去就趴着了 起不来 ???
:一开始不用全部下去的~只要下到自己还能起来的位置就可以了 然后再慢慢加大难度
:这是练腹部的吗?我腰特粗?
回复 @sherry0618:为什么我腹部一点不觉得痛,倒是手臂酸痛无力。是我错误使用吗?
:对呀 练腹部的~练完很酸爽哈哈哈?
:楼主,这个三段式是什么意思啊?
:亲可以参考一下图三哦~
:这个练马甲线有效果嘛。。
:效果蛮不错的~每次做完那叫一个酸爽?
:用这个 我推一下就起不来了?
:一开始先不要推太远 推到自己能回来的距离 然后再慢慢加大难度~加油加油!坚持就是胜利?
回复 @sherry0618:恩恩你说的对!下次试试 哈哈
:哈哈 去年圣诞节时候在Costco买的 每次做完超爽
:真的超级酸爽???
:我有我有!可是从来没用过 哈哈哈
回复 @Taaaa:???????它在角落里无声地哭泣
:快用起来啊!不然要长草了哈哈哈