今日晚餐 #健康减脂,吃不胖的蔬菜虾仁色拉
我平日喜欢健身,参加很多健身课程。想要保持好身材,不但要坚持运动,饮食也很关健。我最喜欢吃蔬菜沙拉,很多中国朋友不喜欢吃,因为不知怎么搭配,用什么酱料才好吃,今天我就和大家分享这道美食。保证营养又好吃😋开始吧!
食材:综合蔬菜 最好包含芝麻菜arugula个人超爱
新鲜虾仁或者买熟虾 牛油果 培根 有机西
红柿 草莓或石榴 (可选择不放)
做法:1.牛油果、西红柿、培根 ,草莓切小块,
2.热锅, 放少许橄榄油,虾仁加盐和蒜粉。
炒至金黄色待用
3.把所有的食材混合均匀
4.色拉酱推荐用Brianna’s real French Vinaigrette 和Blush Wine 混合,加少许橄榄油。用餐之前倒入调好的色拉汁。完成✅
是不是很简单!
味道也是超赞的。健康减脂又好吃😋。大家不妨试试看!
最新评论 16
:培根不长胖嘛?
:请问4的dressing 是在whole food 买么 谢谢
:Safeway 也有卖,whole foods 能买到
回复 @玛雅传说:谢谢^_^
:两款都买好了。明天做起来!✌
回复 @玛雅传说:它们用之前是不是得先摇晃一下。不然上面都是油?
:神快啊!希望你也喜欢这道减脂菜😃
:这个我得学起来。看着好健康
:我是离不开蔬菜色拉,真的很好吃!注意色拉汁千万别早放,一定是吃之前再加进去,不然蔬菜立马蔫啦!口感不好
回复 @Cmj爱抹茶:我试过八九种dressing, 我最喜欢这两种
:超赞!