早餐吃什么？其实我最近只要不去健身馆不做大消耗的运动的，早上都不吃早饭，只要吃早饭我都会认真的做。今天做的这些水果剩了一大半没吃完，真的是吃完好饱足啊！
今天的早餐分两盘,一盘是savory dish, 另一盘是sweet dish
♥️Savory dish——
✅自家种的Easter egg radish 萝卜缨子叶子烫一下切碎了和 Whole Foods 即食teriyaki tofu 凉拌一下只需要加一点点酱油，麻油和一丢丢agave syrup当然也可以完全不加糖浆
✅泰式虾前菜（👍这个真的要和小伙伴们强烈推荐这一 Whole Foods 本周三开始打折，而且这是我见到最便宜的一次，原价$7.99，折后$3.5)真的是不要太方便了，而且特别的好吃，满满的虾肉之前我写过笔记分享过有更多的图片和说明请看这⬇️
现在折扣中，50cents/each
酱料都是配好的，但是我觉得酱料有点太甜了，所以我就不配酱料，因为本身也有一点点的咸味特别酥脆，好吃
✅新鲜牛油果配鳗鱼寿司酱和海苔碎
牛油果真是个好东西，自从五六年前开始我就一直每天早餐半个牛油果这个样子，这样搭配真的超好吃！
更多牛油果的吃法在这儿⬇️
✅sugar bomb小西红柿一串
♥️Sweet dish——
✅自己做的巧克力杏仁粉蛋糕/半个差不多200卡路里左右⬇️
✅各种莓果类
Whole Foods 各种有机草莓，蓝莓树莓，你永远可以相信他们家质量！都是特别的好
‼️本周有机raspberry打折中‼️
✅图9️⃣
Whole Foods 卖鲜花的地方，很多种子包里挑选的Easter egg radishes 28天就能吃到真的特别好吃，又新鲜小萝卜的叶子含有丰富的维他命K和营养成分，甚至比萝卜本身的营养成分还要高，自己加种没有农药吃的放心！
水果其实也不能随便多吃，特别是糖分比较高的橙子呀，西瓜和葡萄这些我家都很少很少买！
但是各种有机蓝莓，树莓以及草莓这些浆果类，我家一年四季都没有断过。这些浆果类水果不仅抗氧化强，而且糖分也相对其他的水果要低一些很多
而且抗氧化对肌肤也很有好处
♥️好啦，今天和大家分享到这儿谢谢大家喜欢♥️
最新评论 25
:健康又美味，草莓看着很新鲜
:泰式虾看着这真不错
:哇哇好棒呀好丰富！营养均衡
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
是的年纪越大越觉健康很重要
:姐妹你拍的太好看了。特别有氛围感
:氛围感早餐![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:哇！這芝麻蝦我會很想嚐試！看起來就很酥脆好吃
:回美国来以后试一下这款，真的好好吃
:我还没买过，下次看到试下
:新上的
:这个虾看着真不戳![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
小菠萝好新鲜
:你说的意思是这个虾看着真不错，小萝卜好新鲜，是这个意思吗？我好像听懂你说什么了。
回复 @supermommy:萝卜怎么打成菠萝了我哈哈哈哈哈哈
:也太精致了
:摆盘精致自己吃的也开心，对吧？
:看着好有食欲
:谢谢亲爱的，你回来了呀，欢迎欢迎
回复 @supermommy:谢谢，回来啦
:番茄颜色好红！
:这种番茄真的非常好吃，我们家小儿子不吃蔬菜，现在慢慢地每天都让他吃一些这个番茄
:哇现在的半成品真的很多都很不错，而且还方便
:是的，感觉美国超市现在越来越多的东西适合亚洲人的口味了，比如Whole Foods Trader Joe’s, Amazon fresh我现在豆腐都到他们这三家去买还有豆腐干做得真的特别好吃
:看着就有食欲，Raspberry打折啦，可以去买两盒
:对的，我星期三去的正好折扣刚开始！Driscoll 他们家有机的水果都特别的好吃。Wholefoods 卖得比较快，所以说也特别的新鲜，我每次都去他家买水果，几乎没有踩雷的。现在有机草莓也打折了才$3.99/盒超级的甜又好吃