最近自己睡眠好好好好差呀!
晚上失眠到一两点,然后五六点会醒一次就又睡不着。
再到七八点好不容易睡着,又要起床上班了😫
一整天下来精神状态都不是很好😭
朋友们能看看你们的睡眠曲线吗?
想看看健康的睡眠状态都是什么样的😴
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最近自己睡眠好好好好差呀!
晚上失眠到一两点,然后五六点会醒一次就又睡不着。
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最新评论 10
:我有时也失眠,听说可以做一下睡前瑜伽🧘
:可以试试看,应该会身心愉悦
:睡眠质量好是身体健康的保障
:没错
:昨天我睡了八小时!欧耶✌🏻
:完美的睡眠时间
:我是每小时醒一下,特别羡慕能一觉到天明的人
:每一小时都要醒吗?
:手机上没有曲线,但我也睡得不好年初睡得最不好那阵跟家人发生了争吵,后来睡了几个好觉才意识到原来是失眠影响了心情…
:失眠真的很痛苦