最近天气渐渐暖和,我的健康工作餐系列又开张了✌️(天冷的时候真的吃不了一点草🥶)
图2: 白人饭我respect!
所有食材均来自 Costco:spring mix沙拉做底,撒上牛油果、鸡蛋、蓝莓、核桃碎,点睛之笔是burrata cheese,一整个浓郁奶香风。讲真这个搭配我以前接受不了,略清淡😂 但是健康餐吃多了越来越能感受它的美妙。吃完后一整个身心愉悦,清新健康。
PS. 有机椰子水最近刚分享过,真的很不错👍
图3-5: 懒人水煮菜我的爱!
所有食材煮熟(要有蔬菜、肉蛋白),加上自己调的灵魂浇头,或者干脆直接淋上日式烤芝麻酱(可以再来两滴辣油)不吃主食下午会饿,所以我会煮点土豆、玉米、魔芋粉之类的增加饱腹感。涮菜简单快手,趁中午午休,做饭➕吃饭一起搞定!