杠铃
家属平常的撸铁装备
除了一个器械,其他的就是这俩了
哑铃一个35lb,一个40lb
他就练二头
杠铃重量是80+lb,也是只练上肢
哑铃相对来说就很方便,在家只需一个小角落就能满足锻炼条件!
如果家里装器械不现实
那哑铃真的是首选
怎么说呢,虽然生活随处可见的东西都能拿来当撸铁的工具。
但是长期使用来说,还是哑铃更方便的!
5
29
0
1
杠铃
家属平常的撸铁装备
除了一个器械,其他的就是这俩了
哑铃一个35lb,一个40lb
他就练二头
杠铃重量是80+lb,也是只练上肢
哑铃相对来说就很方便,在家只需一个小角落就能满足锻炼条件!
如果家里装器械不现实
那哑铃真的是首选
怎么说呢,虽然生活随处可见的东西都能拿来当撸铁的工具。
但是长期使用来说,还是哑铃更方便的!
$19.99的匡威帆布鞋👀一买一个不吱声
官网额外5折
108 Converse
折扣升级:SSENSE 年中大促再降!收SS24潮牌新品🌠
三宅一生爆款新下折扣区
57 SSENSE
大童款 你能穿!封面只要$29+
Nike官网 5折起+额外7.5折
11 Nike Store
Uniqlo 折扣区每日更新 Amex再返$10!
库洛米T恤$9.9⬇️
4325 Uniqlo
Costco 探店实拍🛒酥脆椰子卷$5 舒爽夏凉毯$14
配货也得精打细算
108 Costco
lululemon总有一款蓝🩵是为你而来
$89的Scuba冲冲
96 lululemon
F.O.G Essentials SS24 新款低至5折💥
张予曦同款T恤$34骨折价!
3066 SSENSE
Macy's 清仓额外8.5折❗雅诗兰黛套装3.8折收
Kipling奶白挎包$55
65 Macy's
SSENSE 私密大促多款史低价💥收加鹅、蒙口最好时机
Burberry多款直接半价!
43 SSENSE
adidas 纪念日全场5折起+额外7折🔥
OZWEEGO潮鞋$46
10 adidas
最新评论 5
:哑铃的实用度好高,我还拿来当壶铃用,15KG的
:
:厉害,这么重
:二头是两只手臂重量不一样吗?很讲究家里弄个可调节哑铃能练的就更多了。杠铃是不是只能放车库或者地下室啊?这么重砸一下地我都怕把地板砸坏了
:不是呀,他不是两只手一起,一开始40lb先几十下,后面累了就换,哈哈哈哈哈哈,不过现在一般只用40的。你放下的时候不能猛的一砸啊也是正常放下