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#打卡第4天#
?通常才畅快?
推荐几个促进排?的小物。
?液体叶绿素
每天早上一勺，促肠胃蠕动，口气清新，但是我也很发愁他的颜色实在太浓特别不容易把嘴里的残留弄干净。本来是看的推荐是swisse的叶绿素，但是还得从澳洲寄来邮费没必要也不划算，就在iherb上找了个评价差不多的感觉效果也不错。
?粉状青汁
大麦若叶大家都熟，我以前也是喝大麦若叶的，也是正好喝完了就在iherb找了这款greens powder跟叶绿素拼了一单，牌子也是看了看评价随便挑的，口感比大麦若叶还好，价钱倒是差不太多。
?乐康膏
这个大家也熟，这个是从国内买的澳代然后带来的，全部是天然成分，晚上睡前吃10g，早上畅快到把坑填满，其实起作用的主要成分还是番泻叶，所以这个只是在便秘多天的情况下吃，不要每天吃，旁边那个小盒子是瓶装的，效果一样，就是方便携带，对于我这种?问题严重的出门旅行什么的一定会派上用场。
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