今日好好吃饭!
高蛋白的酸奶 + chia seed + 杏仁奶 + 香草粒,搅拌均匀,放置30分钟或者一晚
开吃前撒一点 可可碎 + 烤椰片
高蛋白又饱腹,好吃不胖!
🌟重点!无糖材料,无糖材料,全部要无糖材料,重要的事情说三遍!
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