dokkan abura das夜间天然水果蔬植物酵素

这款是首爱！吃了之后不会出现便秘等症状，就这一点，就比新谷酵素强。我周围的盆友吃了新谷基本上都会便秘。dokkan这款上面写的一次5到8片，不过我一般会吃8片，想起吃酵素了，那得是吃了多少热量了？！（掩面）

新谷酵素

什么普通版，加强版，反正我吃了一摸一样。个人觉得新谷吃普通的就好，加强版和美肤版并没有什么卵用（摊手）。新谷我一般都吃两袋，因为我求瘦心切……(⌒▽⌒)不好的呢，就是第二天会便秘，所以我就觉得，吃了酵素便秘，那怎么控制热量呢？都没排出去呀，所以果断舍弃了新谷，选择了dokkan。

番茄酵素

请原谅我最爱日本酵素。这是我吃的第一款酵素，不知道是为啥，效果最不明显，甚至控制体重的功效都没有，也是一次吃8片，但是没有别的感觉，便秘那些都没有。无功无过吧。

总的来说

酵素吃了真不是减肥的，他只能让你再大吃特吃以后，控制热量，不再长胖，顶多是个维持体重作用。还有就是，我个人的感觉，自从我开始吃酵素以来，皮肤变好了，不长痘痘了，应该是排毒了吧。以上讲到的三种酵素，个人最推荐dokkan abura das夜间天然水果蔬植物酵素，而且酵素是那种比如你要大吃特吃之前吃一次，吃了之后再吃一次，这样一来效果最好。再说一次，单独吃酵素真的不减肥，不要依赖它，你加上大量的运动可能会有一点点减重，他的重点真的是控制和排毒。