通过运动瘦了20斤后,我已经养成了运动的习惯。
一周我起码有五天都会运动,不是为了变瘦,而是为了健康。运动时间不长,每天10-20分钟而已,但是帮助我40岁都能维持健康体型,而且精力充沛。😄
另外,我之前写过我一直跳的健身操和follow的健身博主,大家可以去👀翻翻以前的文章呀。
不要再犯懒啦,快去运动吧!
我是小郑杰西卡,横跨三大洲的职场时尚博主,记得关注我哦
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最新评论 11
:真美啊 身材一流 笑容亲切 我真喜欢
:好棒!
:榜样!向你学习!💪
:说得好
:美女漂亮
:我看了你那个讲如何克服拖延和惰性的视频,发现我还是坚持不了运动
:赞
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:哇哦 姐姐怎么坚持运动这件事的太难了
:同样问题困扰着我
回复 @七彩unicorn:握握手