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💕今天给家人做了一道西式的营养午餐
💕家人吃完后都大赞说特别好吃😋
💕鸡腿肉做法：鸡腿肉去骨后洗净沥干水分，用2汤匙韩国BBQ烤鸡肉酱，1汤匙蜂蜜，2汤匙生抽，1汤匙蚝油，1汤匙麻油，适量披萨香料腌制15一20分钟。将腌好的鸡腿肉放入空气炸锅里，选择400度烤6分钟后翻面继续烤6分钟左右即可出锅
💕茄汁蘑菇培根意面做法：烧一锅水待水沸后加入1勺盐下意大利面煮熟后，捞出冲凉水沥干备用。蘑菇洗净切片，培根切丝，准备适量蒜末和洋葱末。平底锅烧热后放入适量黄油🧈，待黄油融化后加入蒜末和洋葱末炒出香味，放入培根丝和少许黑椒碎煸炒均匀，加入蘑菇片炒香，倒入半碗清水和加入5汤匙番茄酱煮开后，加入2汤匙白糖和少许盐和适量披萨香料搅拌均匀后，倒入煮熟的意大利面拌匀即可出锅装盘
💕用空气炸锅烤的鸡腿肉因为不像一般烤箱烤的时间那么长，只需要12分钟左右就烤好了，烤好的鸡腿肉特别鲜嫩多汁，口感非常好吃😋而且省时省力👍
💕感谢阅读🌹💕
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最新评论 8
:👍
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:🤤🤤
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
❤️
:空气炸锅就是方便没有油特别健康。
:是哒！我们家的空气炸锅使用率最多![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:看着好好吃啊😋
:谢谢美女姐姐![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
味道真心不错哒😋